郑力刚:和调度以自娱—— 加京锻炼记

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   一. 题记

   这篇文章动笔是4009年年初,当时写到越野滑雪就写不下去了,可能性越野滑雪有过多的可写。扔在一边还会 九年多了。前些日子写了一篇有关我其他人越野滑雪的文章《翻山越岭 — 越野滑雪记》。有不少朋友读后问起我在不滑雪的季节的运动,于是想起这篇如此 完成的旧作。从抽屉里找出来,抖落多年的积尘,加上几篇新的,于是有了这篇不包括越野滑雪的“运动记”。

   二. Firemen, you are my hero! (救火队员,朋友是我的英雄!)

   渥太华着实是一一二个 非常美丽的城市。你这个城市有两条火山玻璃的河(Ottawa River and Rideau River)加上上一条运河在城市中/边流过。每条河的两边都修有极好的自行车道供人沿河骑车,散步,轮滑(inline skating);和大片大片修剪得很好的草地。宽阔的渥太华河河面上有其他帆船,还有什么都人在风帆冲浪;Rideau 河里有成群的野鸭和一对一对的白天鹅在从容地戏水;运河中不时有各地来的游船徐徐地穿过城市,经过多级船闸后开到渥太华河。渥太华还是北美最著名的郁金香生长的城市,每年有上百万只郁金香在此开花,大要素就集中在运河经过的一一二个 湖边(Dows Lake)。

   每年一次的渥太华赛跑周末(Ottawa Race Weekend)在5月的第一一二个 周末举行。其他年马拉松赛的路程后来沿着运河以及Dows Lake跑上两圈(近几年是渥太华河岸加上上运河和Dows Lake一圈),半马拉松赛后来一圈。如画的风景,平缓的地势,一流的组织,热情的市民使得这赛事成为一一二个 喜爱跑步的人的盛大节日,每年有成千上万的人参加包括从肯尼亚,埃塞俄比亚,俄国(女子)等国来的世界一流选手。项目有马拉松赛,半马拉松赛,10公里,5公里,以及鼓励家庭和小孩参与的2公里;跑步之外还有轮滑的马拉松赛(近几年仿佛不再有了)以及为残疾人设立的轮椅马拉松赛。有好几年,可能性报名的人过多了,组委会不得不限制其他项目(一般是半马拉松和10公里)的参与人数。其他参与者都积极向亲友,同事,同学,社区为儿童医院募捐,使得你这个赛事更有意义。

   亲眼看肯尼亚,埃塞俄比亚哪些一流的马拉松运动员比赛和在电视上看是很不一样的。电视上,不为何是高精度的电视上,让我都看朋友的表情,甚至朋友的汗珠,但却不太容易感受朋友的数率和现场的气氛。有好哪几条在现场,我都看朋友远远地跑过来,确切地说,我当时感到的是并都不 超现实的疑问报告 :远远地,朋友,仿佛是如此 两片肺,两只脚,和头的神灵,在空气中漂游过来(Gods with only lungs and legs drafting in air)而还会 从路上跑过来。

   我连续参加过五年的半马拉松赛。半马拉松赛是每年赛事中人数最多的项目,每次还会 三千以上的人参加。半马拉松赛是马拉松赛起跑两小时后开始英语 英文英语 ,可能性参与的人过多的缘故,好哪几条枪响了五分钟后我并能从停留的地方慢慢地移到起跑线,开始英语 英文英语 跑。我最好的成绩是一小时三十六分钟。另还有两次是一小时四十分钟。可能性马拉松赛是沿着运河和Dows Lake跑两圈的缘故,朋友哪些跑半马拉松赛的常常还需用赶上其他马拉松赛跑的慢的人,但恰恰是哪些人不时令我感动不已。

   有一年,三位救火队员决定身穿全幅救火服,头戴救火盔,脚着救火靴,扛着灭火器械参加马拉松赛,朋友此举是为儿童医院捐款。当我都看朋友时,朋友已出发近一一二个 小时了。沉重的器械,厚沉的装束,在太阳下的朋友早已汗流夹背,每行一步还会 容易,后来我越到里面越困难,以你这个数率,离米 还得再要三,二个 小时。沿途热情的市民不时向朋友致意,为朋友鼓劲。我从朋友身边跑过时,都看朋友那专注的神情,不屈的意志,不由得从心底里大声呼出:“Firemen, you are my hero!”(救火队员,朋友是我的英雄!)。

   三. Dr. Deer’s Master Class (鹿博士的大师课)

   朋友研究中心的人员分为研究员,工程师,技术工人等几类。大要素研究员还会 博士学位,不为何是我刚工作的那几年。哪些有博士学位的研究员办公室的门牌,比起我其他人来,大要素都多了其他名堂,后来在名字前有Dr. 比方说,John Smith可能性有博士学位一段话,他的门牌就成了Dr. John Smith,好像有了一块遮羞布;反之,就如此 赤裸裸的John Smith装入 那里,让我一览无余。诚然,朋友都知道,此干能源的Dr. John Smith和那个有行医执照的Dr. John Smith的Dr. 含金量是很不一样的,后者还需用是前者的好几倍。尽管如此 ,礼多人不怪,有一一二个 Dr. 总比如此 好听,后来我在并都不 程度上来说,也还需用取得点吓唬人的作用。

   Dave W君的等级分类是general labour,用中文白话来说,后来“苦力”的意思,后来我朋友研究中心如此 他一人是此“成份”。尽管W君“出身不好”,但他却是一位心高气傲,敢作敢为的汉子(有次他的一位朋友抱怨办公室缺陷大,他转身就出去拿了一电锯回来,在墙壁开了个洞眼,将他朋友的办公室扩大)。有天他意识到人家的门牌大还会 Dr. 的干活,气不打一处来,自作主张,把Dr.加上我其他人的门牌Dave W前面,愣是给我其他人授了个荣誉博士。

   我刚到中心的后来,听其他高级管理人员动不动后来朋友中心是世界级的(world class),不免诚惶诚恐,像刘姥姥一进大观园那样唯不为何头念佛而已,见了谁都叫Dr.,除了Dave W君;可能性此君看起来像个粗汉(就像水浒梁山哪些好汉)。你这个见谁都磕头的做法,有时也闹出笑话来,后来我还需用是长达十几年的笑话。

   S.H.君是朋友所最高级研究员之一,此君也的确能呼风唤雨,不时展现一下他的领袖能力,告诉你今天应该做你这个课题,明天需用注意原本方向的发展;让我一看就知道他是一位人物,对其恭敬有加。后来我可能性你问他疑问报告 一段话,他会说你这个疑问报告 一分钟就还需用解释清楚,而他永远是不必有你这个分钟的,可能性他你这个分钟是为部长或记者准备的,你并如此 在他的时间预算里。对于原本一位仁兄,我自然称其为Dr. S. H. ,后来我这Dr. 一叫后来十几年。有天一位同事颇为好奇地问我为哪些称 S. H. 君为Dr. S. H.,朋友说从我第一次和朋友说话就原本称呼他,都好几年了。这位同事笑了一笑,说Dr. Ligang(力刚博士),你封了S. H. 君一一二个 荣誉博士!

   有一一二个 夏天的中午,我一人在林子里跑步。总爱从林子里面跑出两只小鹿,这于我并还会 意外的事情。但使我惊喜的是,它们还会 穿过林间小道到林的另一边去,后来在我前面跑起来。我赶紧拼尽全力跟在它们后来。这两只可爱的小鹿跑得十分潇洒自如,动作连贯到位,仿佛是第一次见到自然里还人们你这个怪物如此 笨拙地跑动,要给我上一课似的。这两只小鹿在我前面跑了离米 三十几米后,才钻进林子里和我不告而别。我回到所里告诉和我常跑步的A.R. 君,他笑道说,你真幸运,Dr. Deer(鹿博士) 让我单独上了一堂大师课!

   四. Dr. 10K, you have a very long way to go! (万米博士,你还有很远要跑)

   什么都年前,我每天上班的中午可能性还会 到树林里越野滑雪,后来跑上10公里。可能性并能滑雪,我是绝不必去跑步的。周末的3天 ,可能性并能滑雪一段话,我还会到山里去越野滑雪,后来我会比周日数率更大,距离更远。这是可能性滑雪不像跑步,是不太容易意味着着着关节受损,肌肉拉伤的。后来我可能性我一一二个 星期在周日已跑了400公里一段话,周末我一般是不必再去跑步的,我仿佛着实身体需用休息和恢复;可能性加上上二,三十公里,有可能性会增加身体受伤的可能性,万一真的受伤,很长一段时期如此 运动,那朋友说不值。

   一天在树林里跑步时邂逅也在那里跑步的Jeff君。Jeff在跑步的圈子里蛮有名气的。他每天从来家跑上近15公里去上班,下班的后来又跑回来。一天下来,三十来公里。后来我我周末后来间断,往往跑更长的距离。他多次参加世上最有名的Boston马拉松比赛,时间总爱在二小时四十分左右。能在树林里碰到这位仁兄是奇遇可能性后来从来如此 见过他在树林里跑步,更何况我还会 不少有关跑步的疑问报告 还需用向他请教。我不由得停下来,叫了他一声。他肩头来,和我握手,很有兴趣地回答了我有关长跑的疑问报告 ,比方说跑完后来应该做些哪些伸展运动,平常还需用做些哪些别的运动,咋样调理和保护等等,最后他问我每周跑哪几条公里。我告诉他每周是400公里或多其他。他听了笑了一笑,别问我可能性想在马拉松比赛中跑出好的成绩,每周离米 要跑120公里以上,着实不行也要有400公里。我听了也笑了一笑,告诉Jeff我并如此 打算参加马拉松赛,更如此 指望在其中取得好成绩;再有我每天也如此 中午你这个小时并能锻炼,于还需用利用的时间来说,周日最多也后来 400 公里。周末一要和孩子在同去,二要做点家务,三要恢复。这 400 公里也的确是上限了。

   回到研究所我告诉Dr. Tony这林中咨询,Dr. Tony听后故作惊讶地对我很夸张地说:“Dr. 10K, you have a very long way to go this weekend! ”(万米博士,这周末你还有很远要跑)。

   五. Anything under four thousand dollars is garbage (四千块以下的还会 垃圾)

   Joe K君是位非常有意志的人。他认准的事是一定要做的,任何东西还会 能动摇他要把这事做好的决心。在4000年,他认真地开始英语 英文英语 跑起步来,常和我同去在中午跑上10公里,冬天更是和我同去每天中午在树林里越野滑雪。他更是喜欢比赛,三年里参加了五次马拉松赛:渥太华二次,柏林,纽约,Boston各一次。这位虔诚的天主教信徒常常如数家珍地别问我其他我相信他引以为自豪的统计数字,如在人口中,参加过一次马拉松赛的人是千分之五,但参加过二次马拉松赛的人如此 万分之二,参加过三次以上的人竟如此 十万分之四!

   有天Joe 别问我他换了个带游泳池的房子并买了一公里高级自行车,花了二千块钱,准备参加渥太华地区的三项比赛(2公里游泳,90公里自行车,半马拉松),鼓动我也去参加。我告诉他我游泳很差,连初级水平都到不了;我有一公里400块钱的自行车,平常骑骑挺好,但我想要花二千块钱买一公里那种一一二个 手指还需用提起来的自行车,我是永远不必知道这钱是在哪些的。

他三项比赛后来的第3天 又和我同去在树林里跑步,(点击此处阅读下一页)

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